Cuando creamos equilibrio...

Cuando creamos equilibrio en nuestra vida, todo fluye. El equilibrio responde a cada uno de nuestros pensamientos y acciones. Nuestro cuerpo responde a todos esos sentidos y lo transforma en salud, felicidad, alegría, goce. Es el instante donde nuestra mente, cuerpo se equilibran dando paso al conocimiento de nuestro yo interior, al maravilloso reconocimiento de nuestro ser y al trabajo constante de descubrir nuestra verdad, ese espacio inalterable, existente. El equilibrio es encontrar la armonía en nuestro día a día, es observar. experimentar para saber elegir. Es reconocer los errores para transformarlos, es caerse para saber que podemos levantarnos, es ver la oscuridad para saber que está la luz, es todo y nada. Son solo pequeñas y grandes miradas de nuestra vida, es saber moverse, quedarse quieto, correr y caminar, es tan simple como vivir.

El estado de .....

El estado de nuestra mente, cuerpo y esencia, es el eslabón que nos permite articular cada una de ellas para una transformación estable, plena y consciente de nuestro ser.
Todos los elementos de la naturaleza, nos conecta con cada sentimiento, emoción, miedo, duda, miles de sensaciones, ni positivas ni negativas, solo son un reflejo de nosotros mismos. Sin juzgar esos sentimientos, seremos capaces de reconocer su valía. Aquello que es real, verdadero en nosotros y todo aquello que "fabricamos" son el  resultado de nuestras heridas, de nuestras experiencias, de nuestros dolores y de nuestro amor.
 Cada cambio, cada sentido nace de una profunda verdad interior, tal como el reconocernos y valorar que efecto o emoción deseo afirmar, aceptar, crear y preservar. Por eso, todo cambio es una elección, una experiencia nueva, una bella oportunidad para que nuestro estado mente, cuerpo y esencia se unan en un hermoso recorrido de la vida.

Cuando...

Cuando "descansamos", nuestra mente y nuestro cuerpo responden a todos esos pensamientos que se descubren sin ningún complejo. Hablo de descanso, hablo de quietud, hablo de encontrar el equilibrio en nuestro interior. Ese espacio silencioso que nos atrapa en una sencilla percepción de bienestar, paz, felicidad, luz, espontaneidad, nos da vida.
La sensación de experimentar aquello que consideres que no te pertenece y que muchas veces esos mismos efectos nos han hecho cuestionar la realidad del problema, de las dudas o los temores. 
Solo contempla el estar sumergido en tu ser, en tu yo interior, más allá de todos los conceptos, de todo razonamiento, llega hasta lo más profundo de tu mente, manteniéndola despejada de los pensamientos que pudiesen distraerte. Es solo un instante donde dejarás atrás las apariencias, el aspecto y te aproximaras a la realidad, tu propia existencia.

El cuerpo no...

El cuerpo no tiene pensamientos. No tiene la capacidad de aprender, perdonar o esclavizar. No da órdenes que la mente tenga que acatar, ni fijas condiciones que ésta tenga que obedecer. El cuerpo solo mantiene en prisión a la mente que está dispuesta a esto. Se "enferma" o tiene molestias siguiendo las órdenes de la mente que quiere ser solo eso. Ya que nuestra mente es la que manda esas órdenes. El aprendizaje es lo único que puede producir cambios. El cuerpo por lo tanto, por sí solo es imposible cambiar o aprender, solo cambia a menos que nuestra mente prefiriese que él cambiase. Pues la mente es la que aprende, piensa y siente, y es en ella donde se efectúa el cambio. Es importante comprender que somos una totalidad, ni solo cuerpo, ni solo mente. Somos uno y es en ello donde el cuerpo simplemente te seguirá. Jamás te puede conducir adonde tú no quieras ir.

La comunicación pone fin a...

La comunicación pone fin a todas las dificultades. Nos comunicamos con nuestros pensamientos, con nuestro cuerpo, algunos feos o hermosos, violentos o apacibles, perjudiciales o útiles, dependiendo del uso que se haga.
El pensamiento no se puede convertir en aquello que nos trae disgusto, miedos, dudas. El pensamiento, no obstante, es comunicación y debe ser lo mas natural, sincero y honesto. Podemos aprender, sabiendo enfrentarse a las situaciones de aprendizaje sin perder de vista el verdadero objetivo. El pensamiento, al igual que nuestro cuerpo, que nuestras actitudes, en algunos casos se convierte en un medio a través del cual podemos transcender nuestras propias dificultades. Todo reside en nuestro interior, el resultado es usar nuestros pensamientos como una herramienta de comunicación.

Al prestar atención...

 Al prestar atención a las experiencias, uno comprende que tiene todas las herramientas y el poder de cambiar. Si uno esta dispuesto a cambiar los pensamientos y deshacerse de aquellas costumbres, hábitos que nos mantienen en el pasado, estancados, perdidos, y ese preciso instante nos damos cuenta el cambiar de actitud, de crear otra perspectiva.
Cada experiencia nos aporta un conocimiento interior, un encuentro con nuestro yo interior, comprendiendo y aceptando que disponemos de herramientas suficientes para contribuir a esos cambios en su totalidad, en nuestra mente, cuerpo y nuestra vida misma.
Hagamos lo que hagamos o pase lo que pase, lo haremos con el entendimiento, el amor hacia nosotros mismos, el conocimiento y toda información que podamos en ese momento, cuanto mas nos desarrollamos mas sabemos y así  permitimos ver y sentir cada transformación en nuestro camino.

Mi cuerpo...párrafos de mi libro...

...Mi cuerpo, tan bello como reflejo de mi alma, es el instrumento permanente de mi viaje, es tan claro como el agua, incansable, domestico, vulnerable, travieso, práctico, inconformista, complaciente en la revolución de contrarrestar el espacio que produce el no escuchar, me despierta sin permiso, provoca mis malos humores y practica el saber del conocimiento.

Confunde el bien y el mal, desea sin permiso y sostiene la quietud de lo que perturba, palidece de miedo, ríe y despierta la voluntad de ser. Sabio desde que nace, fiel al posible engaño, prematuro, indiscreto, convaleciente, espera en la quietud de las más informales de las esperas, proporciona una inimaginable línea de sentimientos que embarga los motivos de una conmoción, que provoca la insatisfacción de los movimientos inquietos al paso del tiempo.

Si escuchara, mis lastimadas ocasiones, desde la primera postura, caída al abismo que perdura en la estreches de la practica del bien que sobrepone al sufrimiento constante, llevaría a la penosa costumbre de no imaginar otro desencuentro.

Me acompaña, se desplaza sin saber en los resultados, conmueve toda mi estructura hasta saciar la bondad de ser completo. Vacío, con la regla de convencer el grado de locura que impone el darse cuenta.

A lo mejor resulta que darse cuenta, es un tiempo precioso que no confunde la insatisfacción de crear un estilo no verbal, pero tan tangible como el sonido del silencio...

Porqué nos resistimos.

Nos hemos acostumbrado a pensar en nosotros mismos, siempre desde el concepto de la duda, de los miedos, de nuestros errores, en vez de dejarnos llevar por nuestra energía que fluye y nos  hace sentir de una manera "diferente", cuando nos miramos al espejo y creemos ver aquello que somos.
Buscamos nuestra imagen creada a través de mensajes que nos recuerdan que debemos estar a punto para llamar nuestra atención, arreglando solo nuestro cuerpo y gozando de una felicidad, del existo, una imagen creada hacia afuera. 
Nos han inculcado esta idea, que somos esto que se ve, olvidando el contenido, proyectando que carece de importancia. 
Es compresible que nos resistamos a la idea de que también contamos con una parte imperceptible , una parte oculta, olvidada, que desea ser descubierta y aprovechada.
Siempre creemos que las cosas y nuestros actos actúan fuera de nosotros, sin embargo es más sencillo.
Comenzando a aceptar que todo aquello que no podemos ver, tocar, lo que no es palpable, es difícil de creer.
 El camino marcado por nuestras creencias, por nuestra educación, por lo que es habitual, nos retrae; guiándonos por nuestro yo interior, encontramos un equilibrio entre conceptos concretos y lo que percibimos, adquiriendo conocimiento por medio de las impresiones que transmiten los sentidos.
Estamos dispuestos a aceptar nuestros errores, las críticas, actuando de forma independiente que el resto de la gente, modificando sin estar a la defensiva ni siendo negativos con nosotros mismos y esencialmente con los pensamientos sentidos y nuestro punto de vista.
Tal vez muchas veces nos hemos resistido al cambio, a los conceptos, a las actitudes por la falta de conocimiento, porque siempre lo desconocido provoca miedo.
Pongamos nuestra energía, nuestro corazón en descubrir nuestro interior, en volvernos a reencontrarnos, a recordar que no solo somos un cuerpo, que nuestra mente y nuestro yo interior forman un todo que es nuestro ser, y que siempre caminan juntos , siendo un eslabón más en esta cadena infinita de posibilidades.