Trata de ....

Trata de buscar placer y de evitar todo lo que te pueda ocasionar dolor. Pero por encima de todo, trata de enseñarte a ti mismo que los dolores y placeres son dos cosas diferentes, y que es posible distinguir entre ellos. Confundimos las formas del sufrimiento, del dolor, de angustia, y parece que nos acostumbramos a sentir esto, culpando al otro, sin embargo es uno mismo que se está haciendo todo esto. No importa cual parezca la forma o la causa de cualquier dolor o sufrimiento que sientas,  comprenderías que eres tú quien acepta mas allá de la realidad. Basta con que aprendas que tu eres capaz de libertarte de todo sufrimiento, no importa la forma en que éste se manifieste. Solo necesitas reconocer, deshacer. Los pensamientos que lo originaron ya no se encuentran en la mente que en algún momento y por circunstancias se hicieron visible. Recuerda que el pasado ya paso, y que lo que realmente ya paso no puede tener ningún efecto, desaparecen sus consecuencias, pues se quedan sin causa.